【时间长度】:22分钟
【影片内容】：面对一块腹肌的M.布教练非常有信心将他变成8块腹肌的毯子。简单的热身后，布教练站在踩踏板上，开始了长达XX分钟的疯狂踩踏。被动使训练的效果相当震撼，想偷懒都不可能。全体重踩踏，脚尖坠压，脚的
下的毯子呜呜的呻吟。场景十分的愉悦。课堂的最后10分钟，布教练使出了终极战术“魔鬼绳”，一组训练下来，M大汗淋漓，叫声不断。本集----------强烈推荐。
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【时间长度】:22分钟
【影片内容】：面对一块腹肌的M.布教练非常有信心将他变成8块腹肌的毯子。简单的热身后，布教练站在踩踏板上，开始了长达XX分钟的疯狂踩踏。被动使训练的效果相当震撼，想偷懒都不可能。全体重踩踏，脚尖坠压，脚的
下的毯子呜呜的呻吟。场景十分的愉悦。课堂的最后10分钟，布教练使出了终极战术“魔鬼绳”，一组训练下来，M大汗淋漓，叫声不断。本集----------强烈推荐。